{"id":5660,"date":"2024-03-27T15:22:12","date_gmt":"2024-03-27T11:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/kafedrasib.ru\/?p=5660"},"modified":"2024-08-30T14:28:43","modified_gmt":"2024-08-30T10:28:43","slug":"sem-sekretov-idealnoj-iznanki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p><!--noindex--><div id=\"toc_container\" class=\"toc_wrap_left toc_transparent no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0437 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c?<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u041a\u043e\u0441\u0430\u044f \u0431\u0435\u0439\u043a\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<!--\/noindex-->\u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span id=\"i\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0437 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c?<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u0440\u043a\u0435. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0448\u0432\u0435\u0438. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u043d\u0435\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u2013 \u043c\u0435\u0445\u0430, \u043a\u043e\u0436\u0438 (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439), \u0444\u0435\u0442\u0440\u0430, \u0441\u0443\u043a\u043d\u0430, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0430\u0436\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u0443\u0431\u0447\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u044b \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439, \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0432\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430 \u043f\u0430\u044f\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0432\u0435\u0447\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043b\u0435\u0435\u043c.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span id=\"i-2\">\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0435\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0432\u0435\u0440\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0448\u0432\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0430\u0445 \u044d\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0438\u0433\u0437\u0430\u0433\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 (\u0440\u0438\u0441.1)<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5661 size-full\" src=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh1.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 1. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0437\u0438\u0433\u0437\u0430\u0433\u043e\u043c. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\" width=\"500\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh1.jpg 500w, https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh1-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"230\"><\/span><\/p>\n<p>\u0417\u0438\u0433\u0437\u0430\u0433 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u043a \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5662 size-full\" src=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh2.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 2. \u0421\u0440\u0435\u0437, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0438\u0433\u0437\u0430\u0433\u043e\u043c. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\" width=\"500\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh2.jpg 500w, https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh2-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"230\"><\/span><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u044b\u0445\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u044b. \u041a\u0440\u0430\u0439 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0438\u0433\u0437\u0430\u0433\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u043f\u0443\u0447\u0438\u0439, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u0437\u044f\u0449\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0437\u0430\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432 1-1,5 \u0441\u043c \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439:<\/p>
<script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nfpm_start( \"true\" );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0438 \u0441\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432 5 \u043c\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 3 \u043c\u043c \u043e\u0442 \u0448\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0448\u0438\u0442\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0440\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 (\u0440\u0438\u0441.3)<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5663\" src=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh3.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 3. \u0414\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 (\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439) \u0448\u043e\u0432\" width=\"500\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh3.jpg 500w, https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh3-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"230\"><\/span><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0445, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438\u0445 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439. \u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441.4.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5664\" src=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh4.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 4. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0432\u0430\" width=\"500\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh4.jpg 500w, https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh4-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"230\"><\/span><\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0440\u0438\u0441.5 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0448\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0432\u0435\u0440\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5665\" src=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh5.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 5. \u041e\u0432\u0435\u0440\u043b\u043e\u043a \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e\" width=\"500\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh5.jpg 500w, https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh5-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"230\"><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span id=\"i-3\">\u041a\u043e\u0441\u0430\u044f \u0431\u0435\u0439\u043a\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041e\u0431\u0448\u0438\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0441\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0439\u043a\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0440\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b (\u0440\u0438\u0441.6).<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5666\" src=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh6.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 6. \u0418\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0439\u043a\u043e\u0439\" width=\"500\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh6.jpg 500w, https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh6-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"230\"><\/span><\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0439\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0448\u0432\u0435\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0448\u0438\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0448\u0432\u043e\u043c, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0442 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0443\u0442\u044e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0448\u0432\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a \u0432 1 \u0441\u043c.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0439\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439, \u0438 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0437.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u0435\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0423\u0442\u044e\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043d\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 (\u0440\u0438\u0441. 7).<\/li>\n<\/ol>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5667\" src=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh7.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 7. \u041e\u043a\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432\" width=\"500\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh7.jpg 500w, https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh7-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"230\"><\/span><br \/>\n\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0439\u043a\u043e\u0439<br \/>\n<ups loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eznQxh3sIlo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\n\u041e\u0431\u0448\u0438\u0432\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0439\u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0439\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u044e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430. \u041e\u0431\u0448\u0438\u0432\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0439\u043a\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0448\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0433\u0438\u0431 \u0431\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0439\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u043d\u0442 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0448\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0441\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0439\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0440\u0438\u0441.8), \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5668 size-full\" src=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh8.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 8. \u041e\u0431\u0442\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\" width=\"500\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh8.jpg 500w, https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/sh8-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"500\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"230\"><\/span><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128],"tags":[140,134,129],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0422\u043a\u0430\u043d\u0438\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-27T11:22:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-30T10:28:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/711809349ede9901a37c7de022f69d2e.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"387\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html\",\"url\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html\",\"name\":\"\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/711809349ede9901a37c7de022f69d2e.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-27T11:22:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-30T10:28:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/#\/schema\/person\/f471d8e64ffcbd2d763d7f26e98890bb\"},\"description\":\"\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/711809349ede9901a37c7de022f69d2e.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/711809349ede9901a37c7de022f69d2e.jpg\",\"width\":580,\"height\":387,\"caption\":\"\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/\",\"name\":\"\u0422\u043a\u0430\u043d\u0438\",\"description\":\"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c\u0438\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/#\/schema\/person\/f471d8e64ffcbd2d763d7f26e98890bb\",\"name\":\"\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/kafedrasib.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/812a8fb6829c0a14f2dde3ecac0496b7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/812a8fb6829c0a14f2dde3ecac0496b7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438","description":"\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438","og_description":"\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438","og_url":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html","og_site_name":"\u0422\u043a\u0430\u043d\u0438","article_published_time":"2024-03-27T11:22:12+00:00","article_modified_time":"2024-08-30T10:28:43+00:00","og_image":[{"width":580,"height":387,"url":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/711809349ede9901a37c7de022f69d2e.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html","url":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html","name":"\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/711809349ede9901a37c7de022f69d2e.jpg","datePublished":"2024-03-27T11:22:12+00:00","dateModified":"2024-08-30T10:28:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/#\/schema\/person\/f471d8e64ffcbd2d763d7f26e98890bb"},"description":"\u041d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#primaryimage","url":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/711809349ede9901a37c7de022f69d2e.jpg","contentUrl":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/711809349ede9901a37c7de022f69d2e.jpg","width":580,"height":387,"caption":"\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/sovety\/sem-sekretov-idealnoj-iznanki.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/kafedrasib.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0435\u043c\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043a\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/#website","url":"https:\/\/kafedrasib.ru\/","name":"\u0422\u043a\u0430\u043d\u0438","description":"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c\u0438","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kafedrasib.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/#\/schema\/person\/f471d8e64ffcbd2d763d7f26e98890bb","name":"\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/kafedrasib.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/812a8fb6829c0a14f2dde3ecac0496b7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/812a8fb6829c0a14f2dde3ecac0496b7?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5660"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5660"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8226,"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5660\/revisions\/8226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kafedrasib.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}